Советы по сбалансированному питанию с понятными таблицами
Если вы проводите слишком много времени перед компьютером и ведете малоподвижный образ жизни, хорошее здоровое питание может улучшить ваше общее состояние, и это программное обеспечение может вам пригодиться.
Если бы здоровая пища была такой же плоской и скучной, как интерфейс этой программы, у вас были бы все причины избегать ее! Дизайн невероятно беден и, к сожалению, в пробной версии нет возможности увидеть подборку рецептов. Однако можно рассчитать индекс массы тела, введя свой рост и вес. Вы также можете взглянуть на свой метаболический синдром, углубившись в подробности, такие как уровень глюкозы в крови натощак, окружность талии и, наконец, введя свое кровяное давление. Программное обеспечение также дает вам некоторые сведения о вегетарианской, азиатской, средиземноморской диете и диете USDA, а также диетические пирамиды и гликемический индекс распространенных продуктов питания.
Это, конечно, не должно заменять визит к врачу в случае серьезных проблем с питанием, но это может помочь вам получить представление о том, что такое сбалансированная диета и сколько калорий мы должны потреблять ежедневно.
Если вам нужна помощь, чтобы понять, сколько калорий вам нужно, или правильно ли вы питаетесь, диетология может помочь, но ее подводит уродливый дизайн. р>
